أسباب حرقة المعدة
 |
| أسباب حرقة المعدة ، علاج حرقة المعدة طبيعيا ، علاج حرقة المعدة بالبيت ، صحة وعلوم |
حرقة المعدة لها أسباب كثيرة وأغلبها تتعلق بوجود مشاكل في النظام الغذائي وبعضها مرتبطة بمشاكل في الجهاز الهضمي والتهاب المعدة ، والحساسية من تناول بعض الأطعمة ،او من مرض جزر المعدي المريئي (GERD)، او الإفراط في تناول الإدوية، والمياه الملوثة لها تأثير على صحة المعدة ، وفي اغلب الاحيان العصبية (الاجهاد النفسي )لها دور في وجع المعدة .
أبرز أسباب حرقة المعدة :
1-تناول بعض المشروبات التي تكون فيها كافيين مثل القهوة والشاي والشوكولا تسبب الحرقة في المعدة .
2-التدخين.
3- فتق في المعدة .
4- تناول الاطعمة الحامضة التي تذيد من حموضة المعدة مثل الحمضيات والثوم والبندورة ، بالاضافة الي الطعام المالح
5-الأفراط في تناول الإطعمة الحادة .
6- تناول المشروبات الكحولية التي تتفاعل مع أحماض المعدة .
7- تناول الإدوية مثل الإسبرين والمضادات الحيوية والحديد.
8- فتق في الحجاب الحاجز ، حيث تعود المواد الحمضية الي المعدة بأستمرار .
9- أرتفاع الضغط على المعدة بسبب الحمل والوزن الذائد ولملابس الضيقة والإجهاد على المعدة مثل رفع أوزان ثقيلة ، وهذه الاسباب تجعل في أرتفاع نسبة الحموضة في المعدة .
10- القيلولة بعد تناول وجبة دسمة خاصة الإستلقاء على البطن ،حيث يمنع إغلاق صمام المريء بشكل كامل وبالتالي تتسرب العصارة الهضمية من المعدة الى المريء.
الوقاية من حرقة المعدة :
1- الإقلاع عن التدخين او التقليل منه .
2-مضغ العلكة ،فهي تعمل على تغليف جدار المريء بطبقة من اللعاب التي تحمي المريء من الإحماض المعدية المسببة للحرقة .
3- عدم تناول الإطعمة المقلية والحارة والمتبلة .
4-شرب كميات كافية من الماء ، التي تقلل من تركيز الحموضة في المعدة .
5-مضغ الطعام جيدا ، وعدم ملئ المعدة بالطعام كثيرا ، والابتعاد عن الحركة الكثيرة بعد وجبة الطعام .
6- عدم تناول وجبات تحتوي على نسبة دهون عالية .
7-عدم نوم مباشرة بعد تناول وجبة الطعام ، ويفضل تناول الطعام قبل نوم بساعتين .
8- تقليل من تناول المشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات الكحولية .
أسباب حرقة المعدة ، علاج حرقة المعدة طبيعيا ، علاج حرقة المعدة بالبيت ، صحة وعلوم
مع تمنيات بسلامة لكم
تعليقات
إرسال تعليق